产后一段时间内，阴道会排出子宫蜕膜、黏液等组织，这就是“恶露”。很多新妈妈对恶露又陌生又担心：“流到什么时候算完？颜色变来变去正常吗？”这篇科普帮你读懂恶露，也知道什么情况该就医。

一、正常恶露的变化规律

恶露的颜色和性状会随时间变化，一般规律是：血性恶露：产后前3—4天，颜色鲜红，量较多，含有血液、蜕膜组织；浆液性恶露：产后4—14天左右，颜色变浅为淡红或褐色，量逐渐减少；白色恶露：产后2周后，颜色呈白色或淡黄色，含大量白细胞，可持续至产后4—6周。总体来说，恶露一般会在产后4—6周内干净，但个体差异较大，哺乳、休息、活动情况都会影响持续时间。

二、这些异常信号要重视

出现以下情况建议及时就医评估：恶露有臭味，或伴有发热、腹痛加剧；血性恶露持续时间过长（如超过2周仍量多色红）；恶露量突然增多，超过平时月经量，或出现大块血块；恶露停止后又重新出现大量出血；会阴伤口红肿、渗液、疼痛明显。产后42天复查时，医生也会评估恶露与恢复情况，务必按时前往。

三、恢复期护理要点

保持清洁：勤换卫生巾与内裤，每天用温水清洗外阴，避免盆浴与同房，直至恶露完全干净；适度活动：产后尽早下床适度活动有助恶露排出与恢复，但要避免久站、提重物；观察记录：留意恶露的量、色、味，拿不准时及时咨询医护人员；饮食调理：清淡均衡，保证水分与蛋白质，避免生冷油腻。

四、关于恶露的常见疑问

问：恶露期间能洗澡吗？答：可以淋浴，注意保暖与时长，洗后及时擦干，避免盆浴；问：恶露没干净能同房吗？答：不建议，应待恶露完全干净、身体充分恢复后，遵医嘱进行；问：哺乳会影响恶露吗？答：哺乳期子宫收缩加强，恶露可能有所增多，属于正常现象。遇到拿不准的情况，随时咨询医护人员。

正视恢复期，给身体一点时间

洛阳牡丹妇产医院是省市医保定点单位、洛阳市医联体医院，具备母婴保健资质。医院24小时接诊，支持预约到院、独立诊室，位于洛阳市涧西区南昌路一号（牡丹广场东南侧），市内可乘6、8、9、12、24、54、60、63、69、75路公交车到牡丹广场站下车。

产后检查与护理相关费用以医院现行活动为准。产后恢复是循序渐进的过程，科学护理、按时复查，把健康主动权握在自己手里。